< Вернуться к темам

Писал(а): ron.91.kiev

Писал(а): Люда

Скажите, а если депрессия? Какой метод и психолог лучше подойдёт?

Смотря какая депрессия, по какой причине. 

Если в связи с потерей смысла жизни — экзистенциальная  психотерапия. Психотерапия от 2-3 месяца до 1-2 года.

Если в связи с потерей близкого, возлюбленного, развод, то идите на психологическую поддержку. Если «очень болит» в связи с потерей, так что аж в теле отражается — на гипнотерапию, гипноз быстро снимает. Или на телесно ориентированную психотерапию, которая снижает интенсивность ощущений негативной симптоматики. Например: биоэнергосистемная терапия. Она чем-то напоминает массаж.

Если депрессия в связи с тем, что в организме «крутится» нерешенная проблема (что-то произошло и организм не может это решить, например, перестали зарабатываться деньги, зарабатывались и вдруг перестали; или человек внутренне неуверен в себе, проблема неуверенности живет в его организме, из-за этого он не может строить отношения, поэтому испытывает глубокие внутренние страдания, находится в депрессивном состоянии) — гипнотерапия или телесно ориентированная психотерапия формата T.O.P (она работает с подсознанием как и гипнотерапия). Психотерапия 5-15 сеансов.

Если депрессия в связи с неумением жить в целом, неумением строить свою жизнь (человек ни к чему неприспособленный), то подойдёт и трансактный анализ и когнитивно поведенческая психотерапия. Психотерапия 2-3 года.

У моего мужа пожизненно депрессии. Ненадолго выходит в нормальное состояние, потом снова накатывает. Спасается только психотерапией КПТ — когнитивно-поведенческой. Пока ходит на сеансы все более менее норм. Когда перестает ходить через месяца два — два с половиной снова впадает в депрессию.